Cours Hebdomadaires

Description

Chaque leçon est construite sur un thème différent et propose des explorations et défis particuliers. Il n’y a pas deux leçons identiques : il en existe des centaines !

Chacun y trouve des moyens d’augmenter son potentiel de mouvement en portant attention à ses sensations et en les affinant, il retrouve le soutien de son squelette avec plus de clarté, ce qui unifie notamment son tonus musculaire et libère la respiration. L’usage du dos, du bassin, des bras, des jambes, de la tête, des pieds devient plus spécifique et harmonieux.

À son rythme chacun apprend en douceur et déjoue des habitudes de mouvement qui peuvent être source de tensions, de douleurs, pour cultiver celles qui, au contraire, entretiennent son aisance gestuelle.

Une présence régulière au cours est souhaitable, parce que s’écouter, s’observer, se sentir bouger est un chemin enthousiasmant qui se découvre par étape.