Planing annuel condensé sous forme pdf
Vous trouverez en cliquant sur le lien suivant la plaquette contenant le calendrier ainsi qu’une brève description des cours.
En savoir plus sur le contenu des cours
Vous trouverez une description plus approfondie de chacun des cours en suivant les liens ci-après.
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Cours Hebdomadaires
Cours collectif hebdomadaire – mardi et jeudi fin de journée (1h)
Une exploration guidée du mouvement permet à chacun de développer son habileté à bouger avec aisance et confort, à son rythme.
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Les après-midi de supervision d’IF
Cette post-formation vise à développer et mieux faire reconnaitre la pratique des IFs, pilier indispensable de la méthode Feldenkrais.
La technique compte, mais ce qui donne vie à une leçon, c’est la capacité à créer un dialogue sensible et réactif, à communiquer.
Cette post-formation est construite autour des trois temps, trois points de vue qui permettent tour à tour d’expérimenter, d’éprouver, et de documenter toutes les facettes de ces Intégrations Fonctionnelles.
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Ateliers Bimensuels
Jeudi matin – l’art de chuter et de se rattraper (2h)
Badiner avec ses appuis et son centre et éprouver l’équilibre !L’atelier vous invite à découvrir l’équilibre du point de vue dynamique, entre stabilité et instabilité, mobilité et fixité.
Oser le facile et l’agréable. Défier gravité et habitudes !
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Ateliers Mensuels
Un dimanche après-midi paisible avec du Feldenkrais (3h30)
Se mouvoir et entrelacer perceptions, sensations et actions !Ces ateliers permettent de développer une véritable “présence sensorielle”, de se ressourcer et rencontrer au cours de l’après-midi un meilleur bien-être physique.
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Cours en ligne
Cours en ligne collectif hebdomadaire d’une heure – mardi soir.
Pratiquer depuis chez vous ou ailleurs pour tenir compte de la diversité et parfois de la complexité des modes de vie contemporains.
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Séances Individuelles (Feldenkrais et SE)
L’intégration fonctionnelle vous engage dans un processus individuel adapté à vos besoins. Avec bienveillance et curiosité, à travers le mouvement et le toucher, se développent des stratégies pour agir de manière plus efficace et plus intelligente.
La séance individuelle SE (Somatic Expériencing) aborde le traumatisme comme un phénomène physiologique, c’est-à-dire une organisation du système nerveux qui s’est figé au delà du temps nécessaire. Elle vise à créer un cadre pour permettre de trouver les ressources, à renforcer la résilience et à remettre en mouvement ce qui est sidéré.
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Journées « L’effort sur mesure »
Faire moins d’effort ne veut pas dire ne faire aucun effort.
Dans la vie quotidienne, nous rencontrons sans cesse des défis ; soulever, tirer, pousser, déplacer des objets. Il en est de même pour nos élèves qui souhaitent vivre en conservant leurs forces intactes : prendre leurs enfants ou petits-enfants dans leurs bras, monter des escaliers, soulever des bagages ou des sacs de course, se remettre d’une chute, recommencer à danser, faire de la randonnée, bricoler ou travailler dans le jardin, etc. Ils attendent de nos cours des progrès de mobilité et de coordination qui leur permettent, au quotidien, d’être plus en confiance avec leurs potentialités
