Ateliers Bimensuels

Description

Les ateliers du jeudi matin s’intéressent à l’équilibre comme une “architecture biologique dynamique”. Notre axe vertical (colonne vertébrale) s’organise à partir de l’empilement d’éléments horizontaux avec la tête posée comme “un chef d’orchestre” tout en haut. Mais l’utilisation intelligente de toutes nos articulations est cruciale pour garder l’équilibre. Pour ne donner qu’un exemple : nous avons presque tous tendance à interrompre le flux de la marche, exprimé dans un manque de fluidité dans la transition d’un pas à l’autre.

Beaucoup de gens considèrent le genou comme une charnière simple ; utile pour allonger ou plier la jambe. Mais en marchant, les genoux font quelque chose de bien plus complexe que cela, car ils travaillent en synergie avec le pied, la cheville et le haut du corps (la colonne vertébrale, le torse et la tête.) Ainsi, les genoux agissent davantage comme un ressort qui propulse le corps en avant, absorbe le choc et maintient l’équilibre. Et ce ressort et cette légèreté, presque tout le monde les perd d’une manière ou d’une autre. Ces leçons sont un moyen sûr et efficace de retrouver une utilisation dynamique et saine de vos articulations, de développer une véritable “présence sensorielle” où chaque partie du corps joue comme dans un orchestre équilibré. C’est simple et puissant à la fois !