Séances Individuelles

Description

À quoi ressemble la leçon individuelle ?

Allongé, assis ou debout, le praticien propose par la voix et/ ou le toucher une succession de mouvements précis. Il vous invite très délicatement vers des possibilités de nouveaux mouvements ou de schémas d’action alternatifs. Vous découvrez alors autant vos habitudes que les sources de vos tensions musculaires, la prise de conscience se faisant par le mouvement. La qualité de vos mouvements s’améliore au fil de la séance ; allégé et détendu, vous respirez mieux, et retrouvez confiance en vos possibilités.

Partant du constat qu’il y a toujours plus d’une façon de faire quelque chose, nous cherchons ensemble à varier et diversifier ce que vous faites déjà. En changeant légèrement votre façon de bouger, vous trouvez un modèle de mouvement qui est moins contraignant, moins exigeants en termes d’effort. Ainsi des schémas de mouvement et de comportement alternative complètent ce qui est là.

Curiosité, légèreté et défi approprié

Que ce soit s’assoir avec plus d’aisance, monter des escaliers sans s’essouffler, vivre avec une scoliose, être moins dispersé dans ses actions et pensées, être moins stressé etc. Il s’agit avant tout de développer le potentiel de possibilités et de stimuler des variations dans le système nerveux. La qualité de mouvement du corps vécu s’améliorera, et, concrètement, votre choix dans l’infinité des possibles.

Comme aimait à le dire Moshé Feldenkrais, « vu le temps que nous avons passé à acquérir des habitudes, quelques séances sont parfois nécessaires pour aller vers des effets durables ». Au cas par cas, se définit entre élève et praticien, un programme de séances correspondant au rythme, besoins et attentes de chacun dans la grande diversité des situations quotidiennes.

Élargir le champ des possibles

Souvent, nous mettons fin à notre processus d’apprentissage dans de nombreuses domaines dès que ça fonctionne « à peu près » bien. Alors, nous n’exploitons pas tout le potentiel de nos capacités. Les aléas de la vie tels que des chocs, des trauma (des accidents, des maladies etc), des brusques changements dans la vie ou de l’environnement peuvent également interrompre ces processus.

Le but de l’Intégration fonctionnelle est de reprendre, poursuivre et soutenir ses processus d’apprentissage pour les intégrer dans la vie de tous les jours.

Remarque

La méthode Feldenkrais n’est ni une thérapie ni une méthode de guérison, mais sert au développement personnel. Vous y participez à vos propres risques et sous votre propre responsabilité. Les cours Feldenkrais ne peuvent remplacer un examen ou un traitement médical ou dentaire, ni une physiothérapie ou psychothérapie. En cas de doute, veuillez consulter votre médecin avant de vous inscrire.

Annulations

Les rendez-vous doivent être payés à l’avance. En cas d’empêchement ou de maladie, vous pouvez annuler votre rendez-vous jusqu’à 48 heures à l’avance ou le reporter à une date ultérieure proche. Passé ce délai, la séance est due et ne peut malheureusement pas être remboursée. Cela vaut également en cas de maladie, y compris le coronavirus. Vos rendez-vous sont personnels et ne peuvent être transférés à des tiers.