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Calendrier / Nos prochains cours
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Vous trouverez une description plus approfondie de chacun des cours en suivant les liens ci-après.
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Cours Hebdomadaires
Cours collectif hebdomadaire d’une heure – mardi et jeudi fin de journée.
Une exploration guidée du mouvement permet à chacun de développer son habileté à bouger avec aisance et confort, à son rythme.
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Ateliers Bimensuels
Atelier bimensuel « Des-Équilibres » – jeudi matin, d’une durée de deux heures.
L’atelier vous invite à découvrir l’équilibre du point de vue dynamique – entre stabilité et instabilité, mobilité et fixité. Oser le facile et l’agréable, défier la gravité !
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Ateliers Mensuels
Atelier mensuel de trois heures trente – dimanche après-midi.
Ces ateliers permettent de développer une véritable “présence sensorielle”, de se ressourcer et rencontrer au cours de l’après-midi un meilleur bien-être physique.
A chaque année son thème spécifique, cette année : le Yoga avec les yeux du Feldenkrais
Découvrir quelques postures du yoga avec les outils du Feldenkrais, en conjuguant longueur, équilibre, effort et force. À chaque séance, trois postures serviront de guide. -
Cours en ligne
Cours en ligne collectif hebdomadaire d’une heure – mardi soir.
Pratiquer depuis chez vous ou ailleurs pour tenir compte de la diversité et parfois de la complexité des modes de vie contemporains.
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Séances Individuelles (Feldenkrais et SE)
L’intégration fonctionnelle vous engage dans un processus individuel adapté à vos besoins. Avec bienveillance et curiosité, à travers le mouvement et le toucher, se développent des stratégies pour agir de manière plus efficace et plus intelligente.
La séance individuelle SE (Somatic Expériencing) aborde le traumatisme comme un phénomène physiologique, c’est-à-dire une organisation du système nerveux qui s’est figé au delà du temps nécessaire. Elle vise à créer un cadre pour permettre de trouver les ressources, à renforcer la résilience et à remettre en mouvement ce qui est sidéré.
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Ateliers trimestriels « À bras le corps » IF
Nous proposons quatre ateliers par an, qui se déroulent une journée complète de la manière suivante :
- Présentation du contexte théorique et pratique de l’IF
- Pratique d’une PCM illustrant les schémas fonctionnels de la thématique et échange sur les ressentis différents
- Passage à l’IF à partir d’une démonstration par l’enseignante, (décomposition, détail des enjeux fonctionnels, précisions anatomiques, …)
- Échanges d’IF à visée pédagogique, afin d’apprendre, à mieux analyser les variations inhérentes à chaque personne
- En parallèle, des temps d’échange permettent de mettre des mots sur les situations partagées pour en clarifier les enjeux, intentions et attendus